Træningsbænk foldbar: Fem pladsvenlige valg i 2026

En træningsbænk, der er foldbar, løser kun pladsproblemet, hvis du kan flytte den, låse den sikkert og få den ind på den tiltænkte opbevaringsplads. Her sammenligner vi fem aktuelle Odin-modeller og viser forskellen på en let fladbænk, en justerbar træningsbænk og en komplet bænkpresbænk med stativ. Er du endnu ikke sikker på typen, så begynd med vores samlede guide til træningsbænke.

Vi har gennemgået de aktuelle produktsider, strukturerede lagerdata, priser, mål og oplyste funktioner. Vi har ikke udført en fysisk belastningstest af bænkene, så vi uddeler ikke et kunstigt »bedst i test«-stempel. I stedet siger vi åbent, hvor data mangler. Det er især vigtigt her, fordi ingen af de fem sider oplyser et komplet sæt sammenfoldede mål.

Vores korte valg: Odin Basic Foldbar Flad er bedst, når lav vægt og enkelhed kommer først. Odin Basic Justerbar giver flere vinkler og vejer stadig kun otte kilo. Odin Multi tilføjer en preacher curl-pude, mens de to bænkpresmodeller er stationer til vægtstang og derfor langt mindre mobile. Leder du kun efter en stabil, fast platform, bør du også se vores særskilte sammenligning af flade træningsbænke.

Fem foldbare træningsbænke sammenlignet

Priser og lagerstatus blev kontrolleret 28-07-2026. Alle fem sider viste InStock i produktets strukturerede data. Lager og pris kan ændre sig, så se den aktuelle forhandlerside under hver model.

Model	Pris ved kontrol	Vægt	Plads under brug	Dokumenteret foldning	Vigtigste kompromis
Odin Basic Foldbar Flad	349 kroner	6 kg	106 × 30 cm, 41 cm høj	Kan foldes; foldemål mangler	Ingen vinkler eller oplyst belastningsgrænse
Odin Basic Justerbar	799 kroner	8 kg	110 cm mellem ben, 30 cm brede fødder	Kan foldes; foldemål mangler	50 cm høj og ingen oplyst belastningsgrænse
Odin Multi Justerbar og Foldbar	579 kroner	11 kg	130 cm mellem fødderne	Kan foldes; foldemål mangler	Flere samlinger og ingen oplyst belastningsgrænse
Odin Basic Foldbar Bænkpres	999 kroner	14 kg	110 × 59 cm, stativ 83–106 cm højt	Kan foldes; foldemål mangler	150 kg samlet grænse for bruger og vægte
Odin Foldbar Bænkpres	1.499 kroner	Ikke oplyst	130 × 110 cm	Ryglæn slås op; 138 cm høj	Stativets base bliver stående

Tabellen afslører den vigtigste pointe: foldbar er ikke én bestemt konstruktion. På de tre løse bænke handler det om at kunne pakke selve bænken væk. På Odin Foldbar Bænkpres slås ryglænet op, men den 110 centimeter brede stativbase står stadig på gulvet. Det er en reel pladsgevinst i et hjemmegym, men ikke en bænk du lægger under sengen.

Vi ville ikke vælge alene efter pris. Den billigste model kan være det bedste køb til fladt håndvægtspres, mens den er et forkert køb til en person, der vil lave skråt pres hver uge. Omvendt er en preacher curl-pude ikke en bonus, hvis den aldrig bruges. Sammenlign derfor funktionerne med dit faktiske program og se aktuelle tilbud på træningsbænke bagefter, ikke før.

Vores anbefalede modeller og hvem de passer til

De fem produkter kommer fra Apuls.dk, som er en autoriseret forhandler for siden. Udvalget er bevidst kort: vi medtager kun de direkte relevante modeller, hvor den aktuelle produktbeskrivelse dokumenterer en foldbar funktion. En almindelig bænk med hjul er lettere at flytte, men den bliver ikke foldbar af den grund.

Bedst til mindst mulig vægt: Odin Basic Foldbar Flad

Seks kilo er let nok til, at de fleste kan flytte bænken efter hvert pas. Den flade pude på 106 gange 29 centimeter giver en enkel platform uden ryglænshængsler, og højden på 41 centimeter vil være mere håndterbar for mange kortere brugere end de højeste alternativer.

Ulempen er lige så enkel. Du får ingen incline-positioner, og Apuls oplyser ikke maksimal totalbelastning. Modellen giver mest mening til moderat håndvægtstræning, efter at du har fået belastningsgrænsen bekræftet. Vil du have færre bevægelige dele og er opbevaring mindre vigtig, kan en fast model i vores fladbænkguide være et mere robust udgangspunkt.

Odin Basic Foldbar Flad Træningsbænk — lettest at pakke væk

Med en egenvægt på seks kilo er denne flade model den letteste af de fem foldbare Odin-bænke i sammenligningen. Den måler 106 gange 30 centimeter i brug, har 41 centimeters højde og en fem centimeter tyk pude, så den er interessant til enkle håndvægtsøvelser i et rum, der hurtigt skal ryddes igen.

Hvad du bør tjekke

• Butik: Apuls.dk
• Kategori: Foldbar flad træningsbænk
• Kontrolpunkter: benenes lås, pudens bredde, fodfæste ved 41 centimeters højde og de faktiske mål efter sammenfoldning

Passer bedst til

Modellen passer bedst til begynderen eller den pladsbevidste hjemmetræner, som primært laver fladt håndvægtspres, rows, split squats og maveøvelser. Den lave vægt gør den realistisk at flytte efter hvert pas, hvor en tung station hurtigt ville ende som fast inventar.

Vær opmærksom på

Den aktuelle produktside oplyser hverken sammenfoldede mål eller en maksimal totalbelastning, selv om foldbarheden beskrives tydeligt. Få derfor begge dele bekræftet før køb, især hvis bænken skal under en bestemt seng, eller hvis din kropsvægt og håndvægte tilsammen nærmer sig en høj belastning.

Se bedste pris

Bedst til let justering: Odin Basic Justerbar

Odin Basic Justerbar vejer otte kilo og har syv ryglænspositioner fra flad til 90 grader. Navnet nævner ikke foldning, men den aktuelle beskrivelse siger direkte, at bænken kan foldes og opbevares bag en dør, under en seng eller i et skab.

Her er højden på 50 centimeter den detalje, vi ville måle ekstra grundigt. Hvis fødderne ikke kan stå stabilt under fladt pres, hjælper de syv vinkler ikke. Siden oplyser heller ikke de sammenfoldede mål eller maksimal belastning, så spørg før køb. Sammenlign eventuelt med de faste muligheder i guiden til en justerbar træningsbænk.

Odin Basic Justerbar Træningsbænk — let valg med syv vinkler

Navnet siger kun justerbar, men Apuls beskriver konstruktionen som foldbar og egnet til opbevaring bag en dør, under en seng eller i et skab. Modellen vejer otte kilo, har syv ryglænspositioner fra flad til 90 grader og måler 110 centimeter mellem for- og bagben under brug.

Hvad du bør tjekke

• Butik: Apuls.dk
• Kategori: Let justerbar og foldbar træningsbænk
• Kontrolpunkter: den konkrete foldemekanisme, ryglænets indgreb, benstøttens placering, bænkhøjden og dokumenteret belastningsgrænse

Passer bedst til

Odin Basic passer til begynderen, der ønsker flere pressvinkler end på en flad bænk, men stadig skal kunne flytte udstyret alene. Fem centimeters polstring og et ryglæn på 67 gange 30 centimeter giver en kompakt arbejdsflade, som især bør prøves eller måles op af høje og bredskuldrede brugere.

Vær opmærksom på

Højden på 50 centimeter kan gøre sikkert fodfæste vanskeligere for en kortere bruger under fladt pres. Produktsiden mangler både sammenfoldede mål og maksimal totalbelastning, så et løfte om at bænken næsten intet fylder kan ikke erstatte dit eget målebånd og et skriftligt svar fra forhandleren.

Se bedste pris

Mest udstyr for pengene: Odin Multi Justerbar og Foldbar

Til 579 kroner var Odin Multi billigere end den enklere Basic Justerbar ved vores kontrol. Du får syv ryglænspositioner, fem centimeters polstring og en preacher curl-pude. Det gør den oplagt til dig, der faktisk vil have isoleret armtræning ind i det samme kompakte setup.

Bænken vejer 11 kilo og måler 130 centimeter fra fod til fod under brug. Den er altså ikke lille, mens du træner, bare fordi den kan foldes bagefter. Ekstra moduler giver desuden flere bolte og led, som skal kontrolleres. Maksimal belastning og foldemål mangler også her.

Odin Multi Justerbar og Foldbar Træningsbænk — flest funktioner på lidt plads

Odin Multi kombinerer syv ryglænspositioner fra flad til 90 grader med en særskilt preacher curl-pude til armtræning. Bænken vejer 11 kilo, måler 130 centimeter fra fod til fod under brug og kan foldes sammen, men Apuls viser ikke dens færdige opbevaringsmål.

Hvad du bør tjekke

• Butik: Apuls.dk
• Kategori: Justerbar og foldbar multibænk
• Kontrolpunkter: ryglænslås i alle syv positioner, frontpudens højde, maksimal totalbelastning og pladsbehov med delene foldet ind

Passer bedst til

Den er et oplagt valg til dig, der vil kunne skifte mellem fladt pres, skråt pres, skulderpres og preacher curls uden at indrette et permanent træningsrum. Preacher-puden giver dog kun værdi, hvis armtræningen faktisk indgår i programmet, så tænk øvelser før ekstraudstyr.

Vær opmærksom på

Flere puder, hængsler og indstillinger betyder flere punkter, der skal kontrolleres og efterspændes end på en simpel fladbænk. Den aktuelle produktside angiver ikke maksimal belastning, og derfor bør modellen ikke vælges til tunge løft alene på baggrund af billeder eller ord som stabil.

Se bedste pris

Bedst som billig vægtstangsstation: Odin Basic Foldbar Bænkpres

Odin Basic Foldbar Bænkpres er den første model i udvalget med integreret stangholder. Den vejer 14 kilo, måler 110 gange 59 centimeter og har en justerbar stativhøjde fra 83 til 106 centimeter. Den oplyste grænse er 150 kilo for bruger og vægte tilsammen.

Det sidste punkt kan hurtigt blive afgørende. En person på 80 kilo har kun 70 kilo tilbage til stang og skiver, hvis grænsen forstås præcis som angivet. Det kan være nok til en begyndelse, men giver mindre udviklingsrum end tallet først antyder. Se også vores guide til bænkpresbænke og rackløsninger, før du vælger en integreret station.

Odin Basic Foldbar Bænkpres Bænk — kompakt station med stativ

Denne model er en foldbar bænkpresstation og ikke blot en løs træningsbænk, fordi stangholderen følger med i konstruktionen. Den vejer 14 kilo, måler 110 gange 59 centimeter i grundplan og har en oplyst maksimal samlet belastning på 150 kilo for bruger og vægte.

Hvad du bør tjekke

• Butik: Apuls.dk
• Kategori: Foldbar bænkpresbænk med integreret stativ
• Kontrolpunkter: samlet bruger- og stangvægt, stativhøjde fra 83 til 106 centimeter, grebsbredde, sikkerhedsopsætning og faktiske foldemål

Passer bedst til

Stationen er mest relevant for begynderen eller den let øvede, som vil træne med vægtstang hjemme og ikke allerede har et rack. Den justerbare stanghøjde og muligheden for både 30- og 50-millimeter vægtstænger giver fleksibilitet, mens foldningen gør den mere boligvenlig end en helt fast station.

Vær opmærksom på

Grænsen på 150 kilo gælder ifølge den aktuelle side bruger og vægte tilsammen, så kapaciteten kan blive brugt hurtigere end forventet. Pakkehøjden på 16,5 centimeter dokumenterer ikke højden efter montering og foldning, og du bør derfor få opbevaringsmålet bekræftet i stedet for at behandle emballagens mål som produktmål.

Se bedste pris

Bedst oplyst kapacitet: Odin Foldbar Bænkpres

Den større bænkpresstation er oplyst til 350 kilos maksimal belastning og har både justerbare stangholdere og spotterarme. Ryglænet kan slås op, så arbejdsområdet foran stativet frigøres efter træning. Det er praktisk i en garage eller et dedikeret hjørne.

Den er derimod ikke et mobilt valg til stuen. Grundmålet er 130 gange 110 centimeter, og stativet bliver stående, når ryglænet foldes. Produktsiden oplyser ikke egenvægten. Få samtidig bekræftet, hvad grænsen på 350 kilo præcist omfatter, og om spotterarmenes interval passer til din krop.

Odin Foldbar Bænkpres Bænk — højere kapacitet til et fast hjørne

Odin Foldbar Bænkpres Bænk har integreret stativ og spotterarme samt en oplyst maksimal belastning på 350 kilo. Konstruktionen måler 130 gange 110 centimeter, og pladsgevinsten kommer ved, at ryglænet kan slås op til en samlet højde på 138 centimeter.

Hvad du bør tjekke

• Butik: Apuls.dk
• Kategori: Foldbar bænkpresstation med spotterarme
• Kontrolpunkter: belastningens definition, stangholderens højde, spotterarmenes rækkevidde, gulvplads og fri loftshøjde med ryglænet slået op

Passer bedst til

Den passer bedre til et hjemmegym eller garagehjørne end til daglig transport mellem rum, fordi stativet bliver stående, mens bænken foldes op. Modellen er interessant for vægtstangsbrugeren, der har brug for mere oplyst kapacitet og en sikkerhedsarm ved hver side.

Vær opmærksom på

Foldbar betyder her ikke, at hele stationen bliver flad eller forsvinder under sengen; den brede stativbase optager fortsat gulvplads. Få også bekræftet, om de 350 kilo omfatter hele systemet med bruger, stang og skiver, og kontrollér at spotterarmene kan placeres korrekt til din brysthøjde.

Se bedste pris

Hvad betyder foldbar i praksis?

En sammenklappelig træningsbænk kan være bygget på mindst tre måder. Den flade model kan have ben, der klappes ind under puden. Den justerbare model kan samle ryglæn, sæde og understel i en smallere pakke. En bænkpresstation kan blot lade ryglænet vippe op, mens stativet står fast.

Det betyder, at ordene foldbar og sammenklappelig ikke siger nok alene. Du skal vide, hvilken del der bevæger sig, hvordan den låses, og hvilke mål konstruktionen har bagefter. Hvis sælgeren kun oplyser emballagens mål, ved du stadig ikke, om en samlet bænk kan glide under din seng. Kassen kan rumme dele, der endnu ikke er monteret.

Du bør også skelne mellem opbevaringsplads og arbejdsplads. En bænk på 30 centimeters bredde kræver langt mere end 30 centimeter, når du løfter håndvægte ud til siden. En bænkpresstation kræver fri bane ved begge ender af stangen. Et produkt kan derfor passe i skabet efter træning og stadig være for stort til sikker brug i rummet.

Endelig er let og foldbar ikke det samme. En bænk kan have hjul og håndtag uden at kunne foldes, mens en foldbar station kan være for tung og bred til at flytte. Hvis du forventer at flytte udstyret ofte, skal egenvægt, greb og ruten gennem rummet vurderes sammen.

Købsguide: Seks ting du bør kontrollere

Foldemekanisme og sikker lås

Se efter en tydelig låsepind, bolt eller mekanisme, der holder ben og ryglæn i arbejdsposition. Den skal gå helt i indgreb og kunne kontrolleres visuelt. Friktion eller kropsvægt alene bør ikke være det, der holder konstruktionen åben.

Test foldningen uden vægte de første gange. Hold fingrene væk fra hængsler og klemzoner, og mærk efter spillerum, når bænken er låst. En foldbar konstruktion har flere bevægelige forbindelser end en fast fladbænk, og de forbindelser fortjener et hurtigt eftersyn før hvert pas.

Sammenfoldede mål og opbevaringsretning

Mål åbningen under sengen, dybden i skabet og bredden bag døren. Træk nogle centimeter fra som praktisk frihøjde, så gummifødder, bolthoveder og gulvlister ikke gør en teoretisk pasform ubrugelig. Tjek også om bænken kan stå oprejst uden at vælte, eller om producenten kræver liggende opbevaring.

Ingen af de fem aktuelle produktsider giver et komplet sæt foldemål. Det er ikke nødvendigvis et tegn på et dårligt produkt, men det er et hul i købsgrundlaget. Bed forhandleren om længde, bredde og højde på den færdigmonterede bænk i foldet tilstand.

Udfoldet fodaftryk og fri arbejdszone

Brug ikke kun pudens mål. Fødderne kan stikke længere ud end polstringen, og et stativ kan være langt bredere end bænken. Markér hele grundmålet på gulvet med malertape, og læg derefter plads til din krop, håndvægte og bevægelsesbane rundt om.

På Odin Multi er længden fra fod til fod 130 centimeter, selv om ryglæn og sæde tilsammen er kortere. På den store bænkpresstation er grundfladen 130 gange 110 centimeter, før plads til stangender og skiver regnes med. Det er grunden til, at en komplet træningsbænkguide bør læses med et målebånd i hånden.

Produktvægt og håndtering

En lav egenvægt gør daglig oprydning lettere, men er ikke i sig selv et kvalitetsmål. Seks kilo er praktisk at bære, mens 14 kilo stadig kan være håndterbart for mange. En station med ukendt egenvægt og en base på 110 centimeters bredde bør betragtes som fast inventar, indtil andet er dokumenteret.

Planlæg hele ruten. Skal bænken drejes omkring et bord, løftes over en dørtærskel eller bæres ned ad en trappe? Et håndtag på det rigtige sted kan være mere værd end to kilos forskel. Hvis løftet føles skævt, så flyt bænken med en anden person i stedet for at teste din rygs improvisationsevne.

Maksimal totalbelastning

Læg din kropsvægt sammen med håndvægte, stang og skiver. Spørg derefter, om producentens grænse dækker netop den sum. »Maksimal brugervægt« er noget andet end »maksimal totalbelastning«, og et uklart tal bør ikke fortolkes i den mest optimistiske retning.

De tre løse bænke i udvalget mangler et oplyst tal. Odin Basic Bænkpres oplyser 150 kilo inklusive bruger og vægte, mens den store station oplyser 350 kilo uden samme præcise formulering i specifikationslisten. Få det uklare på skrift, især hvis du planlægger tung træning.

Flad eller justerbar konstruktion

En flad bænk har færre led og er hurtig at stille op. Den er god til fladt håndvægtspres, enarms rows, pullover, hip thrusts og split squats. En justerbar bænk tilføjer skråt pres og siddende skulderpres, men ryglænslåsen skal være solid i hver position.

Vinkelvalget påvirker træningen. Et studie af bænkpres ved forskellige vinkler fandt forskelle i muskelaktiviteten mellem vandret og skrå positioner; du kan læse studiet om bænkens vinkel på PubMed. Det betyder ikke, at flere vinkler altid er bedre. Det betyder, at en justerbar bænk har reel værdi, når du bruger variationerne med et konkret formål.

Hvem passer hvilken foldbar løsning til?

• Begynderen med håndvægte: Odin Basic Foldbar Flad er billig, let og enkel. Få belastningsgrænsen bekræftet, og vælg et roligt program før du betaler for mange indstillinger.
• Den pladsbevidste bruger, der vil have vinkler: Odin Basic Justerbar vejer otte kilo og går fra flad til 90 grader. Kontrollér højden på 50 centimeter og de manglende foldemål.
• Den alsidige hjemmetræner: Odin Multi giver vinkler og preacher curl-pude til samme station. Den kræver 130 centimeters længde under brug og mere løbende kontrol af samlingerne.
• Begynderen med vægtstang: Odin Basic Foldbar Bænkpres samler bænk og stangholder. Grænsen på 150 kilo inklusive bruger og vægte skal passe til både nuværende niveau og forventet udvikling.
• Den erfarne vægtstangsbruger med et fast hjørne: Odin Foldbar Bænkpres har højere oplyst kapacitet og spotterarme, men stativet bliver stående og kræver en reel arbejdszone.
• Den prisbevidste køber: Sammenlign funktion før rabat. Vores oversigt over træningsbænke på tilbud giver først mening, når du har valgt type, mål og nødvendig belastning.

Et enkelt redskab, som bliver brugt tre gange om ugen, slår som regel en avanceret station, der er besværlig at pakke ud. Den nye positionserklæring fra American College of Sports Medicine samler forskningen om tilpasning af styrketræning efter mål og niveau; den kan læses som faglig oversigt på PubMed. For dit køb er den praktiske oversættelse, at bænken skal understøtte et program, du kan gennemføre stabilt.

Praktiske råd til opstilling og opbevaring

Pak delene ud på et plant gulv, og kontroller dem mod manualens liste. Monter konstruktionen i den rækkefølge, producenten angiver, og spænd boltene jævnt. Hvis stellet vipper uden belastning, skal årsagen findes før første sæt.

Fold bænken ud helt, og kontrollér hver lås med øjne og hænder. Tryk på ryglæn og sæde fra flere retninger uden vægt. Læg dig derefter på bænken og mærk, om hoved, skuldre og bækken er støttet, mens begge fødder kan stå sikkert.

Start første træningspas lettere end normalt. Højde, pudefriktion og vinkel kan ændre din opsætning, selv når øvelsen er velkendt. Ved vægtstangspres skal stangholdere og spotterarme indstilles, før stangen belastes. Se den mere detaljerede gennemgang i vores guide til bænkpresbænk.

Efter træning bør bænken tørres af, før den foldes sammen. Sved og fugt omkring hængsler, sømme og metaldele er en dårlig opbevaringsmakker. Stil ikke løse låsepinde et tilfældigt sted; giv dem en fast plads eller lad dem sidde efter manualens anvisning.

Lav et månedligt eftersyn af bolte, låse, gummifødder, svejsninger og polstring. Stop med at bruge bænken, hvis en lås ikke går helt i indgreb, en fod er skæv, eller en svejsning viser tegn på skade. Et par minutters kontrol er mindre irriterende end en løs samling med håndvægte over ansigtet.

En foldbar bænk er stadig kun et redskab. Sundhedsstyrelsens anbefalinger om fysisk aktivitet for voksne lægger vægt på regelmæssig aktivitet og mindre stillesiddende tid. Vælg derfor en opbevaringsrutine, som gør det nemt at få bænken frem igen, ikke en placering hvor den forsvinder bag seks flyttekasser.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken foldbar træningsbænk er bedst til en lille lejlighed?

Odin Basic Foldbar Flad er det mest oplagte udgangspunkt, fordi den vejer seks kilo og måler 106 gange 30 centimeter i brug. Den kan foldes, men de præcise opbevaringsmål mangler. Få dem bekræftet og sammenlign med den konkrete plads under seng, i skab eller bag dør.

Kan en foldbar træningsbænk stå op ad væggen?

Kun hvis producenten tillader opret opbevaring, og bænken står sikkert uden at kunne vælte. Foldbar betyder ikke automatisk selvstående. Nogle bænke skal ligge fladt, mens en bænkpresstation kan have et ryglæn, der låses oprejst i stativet.

Er en foldbar bænk mindre stabil end en fast bænk?

Ikke nødvendigvis, men foldbare modeller har flere hængsler og låsepunkter, som skal være korrekt i indgreb. Stabilitet afhænger også af stelbredde, gulvkontakt, samlinger og belastning. Hvis du ikke behøver foldning, kan en fast flad træningsbænk give en enklere konstruktion.

Hvor meget skal en sammenklappelig træningsbænk kunne bære?

Den dokumenterede totalbelastning bør overstige din kropsvægt plus alle vægte med en passende reserve. Få bekræftet, om tallet omfatter bruger, håndvægte, stang og skiver. Mangler tallet helt, bør du ikke gætte ud fra stellets udseende.

Skal jeg vælge en flad eller justerbar og foldbar træningsbænk?

Vælg flad, hvis du prioriterer enkelhed, lav vægt og øvelser i vandret position. Vælg justerbar, hvis skråt pres eller siddende skulderpres indgår fast i programmet. Flere vinkler er kun en fordel, når låsen er sikker, og du rent faktisk bruger dem.

Kan en foldbar bænk bruges til bænkpres med vægtstang?

Ja, men en løs bænk kræver et kompatibelt rack eller stativ samt en sikkerhedsløsning. De to foldbare bænkpresmodeller her har integreret stangholder, men forskellig kapacitet og plads. Se altid på grebsbredde, udløftningshøjde og spotterarme sammen med selve bænken.

Hvad er forskellen på produktmål og pakkemål?

Produktmål beskriver den færdigmonterede bænk, mens pakkemål beskriver kassen med delene før montering. En kassehøjde kan derfor ikke bruges som dokumentation for bænkens højde efter foldning. Bed om mål på det samlede produkt i både arbejds- og opbevaringsposition.

Den rigtige rækkefølge er plads, træningstype, dokumenteret belastning og til sidst pris. Start i vores overordnede guide til træningsbænke, hvis du stadig vakler mellem typerne. Vælg derefter mellem en justerbar model, en fast fladbænk eller en bænkpresstation, og brug siden med aktuelle træningsbænktilbud som sidste kontrol. Så køber du efter dit rum og dit program i stedet for efter det mest optimistiske produktbillede.